Rabietas: lo que pasa en el cerebro de tu hijo (y cómo acompañarlo)
Por qué los niños de 1 a 4 años hacen berrinches, qué es la co-regulación, qué hacer durante y después de la rabieta, y cuándo consultar.
Si tu hijo se tira al piso porque le diste el vaso azul y no el rojo, no estás criando a un niño malcriado. Estás criando a un niño de su edad. Entender lo que pasa en su cerebro cambia por completo la forma de vivir una rabieta.
Un cerebro en construcción
La parte del cerebro que nos ayuda a frenar impulsos, esperar y calmarnos, la corteza prefrontal, está apenas formándose entre el primer y el cuarto año de vida, y sigue madurando durante muchos años más. Mientras tanto, las emociones de un niño pequeño son enormes y sus herramientas para manejarlas, muy pocas. Por eso una frustración pequeña para nosotros puede ser gigante para él.
Las rabietas suelen aparecer más cuando el niño tiene hambre, sueño, está sobreestimulado o enfrenta un cambio, como salir del parque o apagar la tablet.
Qué es la co-regulación
Los niños no aprenden a calmarse solos: aprenden a calmarse con nosotros. Cuando tú mantienes la calma a su lado, le prestas tu sistema nervioso tranquilo hasta que el suyo se regula. A eso se le llama co-regulación. Tu calma es la herramienta más poderosa que tienes.
Durante la rabieta
- Primero, seguridad: aleja objetos peligrosos y evita que se lastime o lastime a otros.
- Pocas palabras: en plena rabieta no puede procesar explicaciones largas. Un "estoy aquí, te ayudo" basta.
- Nombra la emoción: "Estás muy enojado porque querías seguir jugando".
- Mantén el límite: acompañar no es ceder. Puedes validar la emoción y mantener el "no".
Después de la rabieta
Cuando ya está tranquilo, reconecta con un abrazo y, si tiene edad, hablen brevemente de lo que pasó. Ese es el momento de enseñar, no el de la tormenta.
Cuándo hablar con el pediatra
La mayoría de las rabietas son parte normal del desarrollo. Consulta si notas que:
- Se hace daño a sí mismo durante las rabietas.
- Son muy frecuentes y muy largas la mayoría de los días.
- Siguen siendo muy intensas después de los 4 o 5 años.
- Le impiden participar en la guardería, la escuela o la vida familiar.
Hablo de rabietas con más detalle en el capítulo 2 de mi libro Niño Normal, Mamá Preocupada. Este artículo es informativo y no reemplaza la consulta con el pediatra de tu hijo.
Este artículo es informativo y no reemplaza la consulta médica. Si algo te preocupa del desarrollo o la salud de tu hijo, habla con su pediatra.
Fuentes
Consultadas el 23 de octubre de 2026.